Oddech w Stresie

Ponad 170 stron o tym, jak za pomocą świadomego oddechu kontrolować stres i łagodzić jego skutki. Autorski program reedukacji oddechowej, 45 ćwiczeń oraz techniki na wyjątkowe sytuacje, takie jak ataki paniki czy wystąpienia publiczne. Dla osób, które chcą mieć prosty, zawsze dostępny sposób na napięcie.